Stress, burn-out en vitaliteit/ energiemanagement

Vragen die bij dit thema kunnen worden gesteld:
– Hoe voorkom ik een burn-out?
– Hoe ga ik om met stress?
– Hoe houd ik balans tussen werk en privé?
– Hoe krijg ik meer energie?
– Hoe kan ik omgaan met de toegenomen werkdruk?

Veel mensen ervaren op bepaalde momenten in hun leven stress en/of vermoeidheidsklachten. Wanneer dit structureel lijkt te worden of de situatie niet meer acceptabel is (voor jezelf of voor je omgeving) dan is het zinvol om hier in een coachingstraject aan te werken. In een dergelijk coachingstraject besteden we allereerst aandacht aan de achtergrond van je situatie. Vanuit het inzicht dat hierbij wordt verworven gaan we vervolgens aan de slag om heel concreet nieuw gedrag te leren en nieuwe vaardigheden te oefenen.

Bij Nyansa Coaching vind u meer informatie over onze coachingstrajecten. Bij werkwijze kunt u lezen hoe een coachingstraject wordt vormgegeven.